করোনা ভাইরাসে নিজেকে আক্রান্ত মনে হলে কী করবেন, কোথায় যাবেন?

করোনাভাইরাস মহামারির কারণে এখন কারো জ্বর এবং সাথে শুকনো কাশি অথবা শরীর ব্যথার মত দুয়েকটি উপসর্গ ও লক্ষণ দেখা দিলেই স্বাভাবিকভাবেই মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন। আর সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালগুলোতে রোগীর উপচে পড়া ভিড় এবং সেবা না পাওয়া নিয়ে নানা অভিযোগের প্রেক্ষাপটে অনেকেই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হাসপাতালে যাবেন কি না তা নিয়ে সংশয়ে আছেন। কিন্তু আপনি যদি […]

Continue Reading

রাজস্থানকে জেতাতে পারলেন না স্যামসন

আইপিএল অধিনায়ক হিসেবে প্রথম ম্যাচ খেলতে নেমেই ম্যাচ জেতানো সেঞ্চুরি—রাজস্থান রয়্যালসের সঞ্জু স্যামসন এমন স্বপ্নই হয়তো দেখেছেন। অল্পের জন্য মুম্বাইয়ের ওয়াংখেড়ে স্টেডিয়ামে পাঞ্জাব কিংসের বিপক্ষে সেই স্বপ্নটাই সত্যি হলো না। আইপিএল ক্যারিয়ারের তৃতীয় সেঞ্চুরিতে ২২২ রানের বিশাল লক্ষ্য তাড়া করতে নেমে রাজস্থান হেরেছে ৪ রানে। ১১৯ রানের অবিশ্বাস্য ইনিংস খেলেও শেষ পর্যন্ত হারই জুটেছে স্যামসনের। […]

Continue Reading

করোনাভাইরাস: সংক্রমণ ঠেকাতে যে সাতটি বিষয় মনে রাখবেন

১. গণপরিবহন গণপরিবহন এড়িয়ে চলা কিংবা সতর্কতার বিষয়টি বেশ গুরুত্বপূর্ণ। বাস, ট্রেন কিংবা অন্য যে কোন ধরণের পরিবহনের হাতল কিংবা আসনে করোনাভাইরাস থাকতে পারে। সেজন্য যে কোন পরিবহনে চলাফেরার ক্ষেত্রে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা এবং সেখান থেকে নেমে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করার উপর গুরুত্ব দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ২. কর্মক্ষেত্র অফিসে একই ডেস্ক এবং কম্পিউটার ব্যবহার করলেও […]

Continue Reading

এগ মায়ো স্যালাড

করোনায় অনেককেই রোজ বাইরে বেরতে হচ্ছে। বাইরের খাবার খেতে ভয় পাচ্ছেন অনেকেই। তাই সহজেই সঙ্গে নেওয়া যায় এমন কোনও খাবার রাখতে বলছেন চিকিৎসকরা। এ ছাড়া বাড়িতে থাকলেও একই ডিম পাউরুটি খেতে অনেক সময়ই ভাল লাগে না। এ দিকে সুষম খাবারের জন্য ডিমের কোনও বিকল্প নেই। তাই এমন একটি পদ খেতে পারেন। যাতে ডিম ছাড়াও ব্যবহার […]

Continue Reading

কীভাবে জীবনযাপন করলে বেশি বয়সেও তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব?

শরীরের বয়সটা আসলে স্রেফ কয়েকটা সংখ্যা। মনের বয়সটাই আসল! তাই মনের দিক থেকে তরুণ থাকার চেষ্টা করুন। সম্ভব হলে চেষ্টা করুন অল্পবয়সিদের সঙ্গে মেলামেশা করার। সময় পেলেই ঘুরতে বেরিয়ে পড়ুন। সুগার-ফ্রি খাবার খানঃ চিনি শরীরে প্রবেশের পর ত্বকের স্বাভাবিক দু’টো প্রোটিনের (কোলাজেন এবং ইলাস্টিন) কার্যপ্রক্রিয়া বন্ধ করে দেয়। এই দু’টি প্রোটিন স্বাভাবিক বয়স প্রতিরোধক হিসেবে […]

Continue Reading

মহালছড়ি, নানিয়ারচর বীরশ্রেষ্ঠ ও মুন্সী আব্দুল রউফের সমধি সৌধ

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের অপরূপ লীলাভূমি বাংলাদেশের পার্বত্য চট্টগ্রামের খাগড়াছড়ি জেলার সর্বত্র ছড়িয়ে আছে উচু উচু পাহাড় আর স্নিগ্ধ সজীব প্রাণবন্ত সবুজের বৈচিত্র। খাগড়াছড়ি জেলা সদর থেকে ৩১ কিলোমিটার দূরেই মহালছড়ি। পাহাড়ি অঞ্চল মানেই অদ্ভূত এক মায়া জড়ানো ভালোলাগার অনুভূতি। মহালছড়ি উপজেলার প্রধান নদী চেঙ্গী। এটি কর্ণফুলীর একটি শাঁখা। খাগড়াছড়ির দুদুকছড়া থেকে খাগড়াছড়ি সদর ,মাটিরাঙা, মহালছড়ি হয়ে […]

Continue Reading

একজন স্বশিক্ষিত কারুশিল্পী

সুপ্রিয় চাকমা(৪৫) দূর্গম পাহাড়ী এলাকার একজন স্বশিক্ষিত কারুশিল্পী। একটি গাছের গুঁরিকে মনের মাধুরী মিশিয়ে তার অপ্রতুল সরঞ্জাম দিয়ে অত্যন্ত সুন্দরভাবে পছন্দসই আকৃতি দিয়ে কারুকার্যমন্ডিত করে তোলেন। নিপূণ হাতে ময়ূর, হাতি, বানর, বক বা বিখ্যাত মানুষের মূর্তি বানান নিজের ইচ্ছায়, নিজেরই গরজে। কোন শিক্ষাগুরু নেই অথচ তার দৃষ্টিনন্দন কারুকার্য যে কাউকে মুগ্ধ করার জন্য যথেষ্ট । […]

Continue Reading

পাকস্থলী ও অন্ত্রের রোগব্যাধি

মানুষের পৌষ্টিকনালি একটি অবিচ্ছিন্ন লম্বা নালি যেখানে প্রবিষ্ট খাদ্য ভৌত রাসায়নিক বিক্রিয়ায় পরিপাক হয়। মুখ থেকে শুরু হয়ে এই নালি গলবিল, পাকস্থলী, ক্ষুদ্রান্ত্র ও বৃহদন্ত্র পেরিয়ে পায়ুতে শেষ হয়। এর সঙ্গে যুক্ত আছে কয়েকটি গ্রন্থি  যকৃৎ, লালাগ্রন্থি, অগ্ন্যাশয় ইত্যাদি। পরিপাক নালিতে মূলত খাদ্যের ভৌত-জারণ নিষ্পন্ন হলেও লালাগ্রন্থি ও অগ্ন্যাশয় হজমি উৎসেচক উৎপাদন করে। পৌষ্টিকতন্ত্রের বিভিন্ন […]

Continue Reading

পটকা মাছ

পটকা মাছ বেলুনাকৃতি মাছ। এটি নিজেকে বেলুনের মতো ফুলাতে পারে। স্বাদুপানি ও লোনাপানির উভয় পরিবেশে বাস করে। দেশের দক্ষিণাঞ্চলের জেলাগুলিতে কোথাও কোথাও বিশেষ পদ্ধতিতে রান্না করে পটকা খাওয়া হলেও মাছটি আসলে বিষাক্ত এবং এতে অনেক সময় মৃত্যুও ঘটে থাকে। বাংলাদেশে ৩টি প্রজাতির পটকা মাছ আছে। সবুজ পটকার শরীর কিছুটা চাপা, প্রায় ১২ সেমি লম্বা, মাথা […]

Continue Reading

‘ভূমধ্যসাগরে নৌকাডুবিতে ৩০ থেকে ৩৫ বাংলাদেশি মারা গেছেন’

লিবিয়া থেকে ইতালি যাওয়ার পথে ভূমধ্যসাগরে নৌকাডুবির ঘটনায় নিহতদের মধ্যে কতজন বাংলাদেশি রয়েছেন, সে বিষয়ে সরকারের কাছে নিশ্চিত কোনো তথ্য নেই। তবে নৌকাডুবির ঘটনায় ৩০ থেকে ৩৫ জন মারা গেছেন বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে বলে জানিয়েছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড. এ কে আবদুল মোমেন। রোববার পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে এক ব্রিফিংয়ে সাংবাদিকদের একথা জানান তিনি। গত বৃহস্পতিবার দিবাগত রাতে […]

Continue Reading